Bevorstehende Veranstaltungen

Vortrag: Kinderernährung - kindliches Essverhalten verstehen und bedürfnisorientiert gestalten

Am Essenstisch herrscht ist nicht selten eine angespannte Situation. Eltern wünschen sich, eine harmonische gemeinsame Zeit und dass ihre Kinder mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt sind. Dem gegenüber stehen die kindlichen Bedürfnisse: Spaß haben, Lebensmittel erleben, erforschen, begreifen zu dürfen. Gleichzeitig sind Eltern oft verunsichert, wie viel darf bzw. sollte ihr Kind von welchen Lebensmitteln essen. In diesem Vortrag lernen Sie kindliches Essverhalten zu verstehen und bekommen Anregungen, wie Sie die Ernährungsempfehlungen für Kinder im Alltag gestalten können. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, ihre eigenen Fragen zu stellen und bekommen alltagstaugliche Rezeptideen für zu Hause an die Hand.

09.10.2025 - 16:30 bis 17:30 - 20,00 € - AWO Leo

Anmeldung ab sofort unter leo@awo-paderborn.de oder 05251-2906615

Vortrag: Genussvoll und gesund - essen und trinken im Alter

„Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“ gerade im Alter ist eine vollwertige Ernährung von zentraler Bedeutung, um die Leitungsfähigkeit zu erhalten, Krankheiten und Operationen leichter zu verkraften und um sich fitter im Alltag zu fühlen. In diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes rum um das Essen und Trinken für alle ab 60. Sie erhalten Antworten auf die Fragen: Welche körperlichen Veränderungen treten auf? Welche Nährstoffe sind im Alter von besonderer Bedeutung? Wie kann ich den Bedarf decken? Worauf kann ich bei Einkauf achten? Wie kann ich eine vollwertige Ernährung im Alltag leicht umsetzen? Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, ihre eigenen Fragen zu stellen, neues zu Probieren und Rezeptideen für zu Hause mitzunehmen

23.10.2025 - 17:00 - 18:00 - 20,00 € - AWO Leo

Anmeldung ab sofort unter leo@awo-paderborn.de oder 05251-2906615

Vortrag: Gesunder Darm - gesundes Leben! Essen und Trinken für ein gesunden Darm

Der Darm ist das zentrale Organ unserer Gesundheit und übernimmt neben der Verdauungsfunktion auch eine wichtige Rolle in der Immunabwehr. Billionen von Bakterien auch Mikrobiom genannt, sorgen dafür, dass Krankheitserreger abgewehrt werden und unsere Nahrung optimal verdaut und Nährstoffe aufgenommen werden können. In diesem Vortrag erhalten Sie Einblicke in eine darmgesunde Ernährung und lernen, wie sie mit kleinen Veränderungen ihrer Ernährungsgewohnheiten ihr Mikrobiom unterstützen, pflegen und aufbauen können. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, ihre eigenen Fragen zu stellen, neues zu Probieren und darmgesunde Rezeptideen für zu Hause mitzunehmen.

06.11.2025 - 17:00 - 18:00 - 20,00 € - AWO Leo

Anmeldung ab sofort unter leo@awo-paderborn.de oder 05251-2906615

Workshop: Kinderernährung - genussvoll und stressfrei mit Kindern essen

Am Essenstisch herrscht ist nicht selten eine angespannte Situation. Eltern wünschen sich, eine harmonische gemeinsame Zeit und dass ihre Kinder mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt sind. Dem gegenüber stehen die kindlichen Bedürfnisse: Spaß haben, Lebensmittel erleben, erforschen, begreifen zu dürfen. Gleichzeitig sind Eltern oft verunsichert, wie viel darf bzw. sollte ihr Kind von welchen Lebensmitteln essen. In diesem Workshop lernen Sie kindliches Essverhalten zu verstehen und bekommen Anregungen für die Gestaltung von entspannten Familienmahlzeiten. Je nach Alter der Kinder wird besprochen wie der Übergang von der Beikost an den Familientisch gelingen kann und wie die Ernährungsempfehlungen für Kinder im Alltag umgesetzt werden können. Der Workshop beinhaltet außerdem eine Praxiseinheit in der Sie alltagstaugliche und leckere Rezeptideen probieren und für Hause mitnehmen können.

04.12.2025 - 15:30 - 18:00 - 45,00 € - AWO Leo

Anmeldung ab sofort unter leo@awo-paderborn.de oder 05251-2906615